Volg je pad

Welkom op mijn site!

Uitgangspunt van lichaamsgerichte psychotherapie is dat lichaam, gedachten en omgeving voortdurend op elkaar inwerken.
Veel van wat je denkt en voelt leeft ook in je lijf. 
Het lichaam is een belangrijke gids, lang opgeslagen emoties en stress zijn voelbaar in het lijf.

"The Body keeps the score"

Oude spanning, onverwerkte emoties en stress laten sporen na. Denk aan een hoge ademhaling, spanning rond buik of middenrif, vastgezette kaken, opgetrokken schouders...
Je lichaam vertelt je voortdurend hoe het met je gaat. 

Door naar deze signalen te luisteren, bewust te worden en er ruimte voor te maken kun je gaan voelen waar je nu werkelijk naar verlangt. Er komt meer bewustzijn op oude patronen die je niet meer helpen.
Vastgezette spanning kan langzaam verzachten en zo ontstaat er ruimte in je lijf.
Je adem wordt vrijer en je ervaart meer rust en aanwezigheid.
Je leert jezelf beter kennen en waarderen precies zoals jij bent.

Je bent welkom, 
Samen onderzoeken we wat het beste bij jou past zodat jij kunt leven vanuit wie je werkelijk bent.
Ik steun je graag bij dit proces.


In mijn praktijk zie ik mensen met:

• burn-out klachten
• stress
• angst of onzekerheden
• hooggevoeligheid
• onbegrepen fysieke klachten

en ook als je meer  bewustwording zoekt of jezelf beter willen leren kennen.

De sessies combineren:

• gesprek
• inzichtgevende oefeningen
• mindfulness
• focusing

Ook werk ik met biodynamische massages (kan gekleed).